30 tareas productivas que puedes hacer en cuarentena

En estos momentos tan complicados para el mundo, sufriendo de una pandemia y muchos de nosotros en cuarentena o pronto a estar en cuarentena, se me ha ocurrido hacer una lista de 30 tareas productivas que puedes hacer en tu casa mientras pasas la cuarentena para no aburrirte y si eres como yo, sentir que no estas perdiendo el tiempo sino haciendo algo productivo.

30 tareas productivas que puedes hacer en cuarentena

1. Revisa y bota todos los medicamentos y alimentos vencidos.
2. Borra los contactos de tu telefono que no vayas a usar mas.
3. Revisa todas tus subscripciones al correo electronico y elimina las que ya no te interesen.
4. Deja de seguir cuentas en las redes sociales que ya no te interesen.
5. Borra imagenes de memes, fotos repetidas y archivos que no necesites de tu celular y computador.
6. Llama y reconectate con amigos y familiares que no hablas hace tiempo.
7. Escucha podcasts sobre crecimiento personal: Como convertir un sueño en realidad - Impulsa tu vida Paso a Paso
8. Escribe una lista de todos tus libros por leer y sientate a leer.
9. Revisa si tus finanzas estan en orden y que gastos puedes recortar.
10. Escribe tu lista feliz con todas las cosas que te hacen sentir feliz y agradecida.
11. Escribe reseñas positivas de productos y lugares que te gusten.
12. Inscribete en un curso online de algo que siempre has querido aprender y no tenias tiempo. En Coursera consigues de todos los temas.
13. Actualiza el software de tu celular.
14. Haz una limpieza profunda de tus equipos electronicos: tablet, celulares, laptos, computadoras.
15. Haz una rutina de ejercicios en tu casa usando videos de youtube. Puedes intentar algo distinto como una clase de zumba.
16. Organiza tu closet y separa toda la ropa que ya no usas y puedes donar.
17. Haz una lista de todos los lugares que quieres conocer una vez que puedas salir de nuevo: 5 lugares en Colombia increíbles para conocer.
18. Cambia las sabanas y cobijas de todas las habitaciones.
19. Lava la cama y juguetes de tu mascota.
20. Pinta las paredes.
21. Hornea algo rico. Prueba esta receta para cocinar una Torta de Chocolate.
22. Haz un dia de spa: baño en bañera, exfoliacion, cremas hidratantes en el cuerpo y el cabello.
23. Mira documentales en netflix, te recomeindo Bill Gates bajo la lupa.
24. Organiza y bota papeles.
25. Leer libros sobre crecimiento personal como Libera tu magia (Elizabeth Gilbert).
26. Mira charlas TED de temas que te gusten: 5 charlas feministas que deberias ver ahora mismo.
27. Enseñale trucos nuevos a tu perro.
28. Actualiza tu perfil en LinkedIn y hoja de vida.
29. Haz un tablero de vision para mantener tus metas a la vista.
30. Organiza tu calendario para todos los planes que tienes cuando termine la cuarentena.

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Adios 2019, Hola 2020

 

Vaya, otro año que se va. Si es verdad que llega un momento en la vida de uno que ve pasar cada vez mas rapido el tiempo, como que se te va de las manos. Y no me refiero a eso como un sentimiento negativo, sino que simplemente el tiempo pasa mas rapido de lo que pensamos.

El 2019 fue bastante significativo para mi, creo que marco un antes y un despues en mi vida. El hecho de volverme madre obviamente cambio todo, y seria mentira si les dijera que ya me siento super encaminada para el 2020. En otra epoca hubiese escrito antes de terminar el año mis nuevas metas, tendria agenda nueva y hubiese terminado de leer los libros pendientes, un estilo de ritual para comenzar nueva. Pero este año no fue asi, estos ultimos meses han sido de adaptarme a mi nueva vida, reencortrarme conmigo misma y hasta reinventarme a mi misma. Es extraño y no se como explicarlo, pero no creo que haya finalizado y por eso se me hace dificil pensar que en Enero ya comienzo fresca como una lechuga.

Esto no quiere decir que no tenga metas, pero no son tan materiales y tal vez por esto me costo mas escribirlas concretamente. Por ejemplo, despues de leer Libera tu magia (Elizabeth Gilbert), que fue un libro que llego a mis manos en el momento exacto que lo necesitaba, me convenci que necesito volver a mi parte creativa. No se con que tiempo, porque creanme que con un bebe el tiempo es bastante escaso, pero lo voy a hacer porque me hace feliz. Esto significa que voy a retomar la escritura, y quiero volver a tocar piano (llevo años sin hacerlo). Ya consegui un lugar donde puedo ir a clases y no necesito llevar instrumento, que en este momento no tengo. Y la escritura es mas facil, porque solo necesito mi computadora y un poco de tiempo libre.

Tambien el año pasado probe varias clases de Yoga y me gustaron, asi que este año quiero seguir haciendolo. No me puedo comprometer a ir todos los dias, pero si quiero algunos cursos cortos.

Son cosas sencillas pero quiero enfocarme mas en mi, en mi familia y en pasar tiempo juntos felices y de calidad. Este año se vienen muchos cambios y decisiones que van a afectar nuestro futuro, una de ellas en el ambito profesional, aunque aun no se bien como enforcarla.

Pero tengo fe que aunque se ve que es un año con muchos retos, como siempre, saldre adelante.

¡Feliz 2020!

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Reseña: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas (Amalia Andrade Arango)

Amazon | Goodreads

En una nueva entrega de esta escritora única en su especie, encontramos un manual para sobrevivir a un tema que no muchos se atreven a mencionar pero todos deberíamos aprender a reconocer: el miedo. A medio camino entre la autobiografía y la guía práctica, Amalia Andrade cuenta la historia de su propia ansiedad desde sus inicios.Este libro -de nuevo ilustrado, de nuevo divertidísimo, de nuevo lleno de referencias cercanas al corazón de sus lectores- contará con definiciones sobre la ansiedad y el miedo, herramientas para descubrir un ataque de pánico, test para medir el nivel de los ataques y una biografía recomendada como bonus track que ayude a romper el círculo vicioso de los miedos.

Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas es un titulo que llama la atencion, pero al leer la sinopsis sabia que me gustaria leerlo. La ansiedad es uno de esos compañeros mal intensionados que si tienes la mala suerte que te acompañen, y le das mucho poder, te puede hacer la vida imposible. Es por eso que contar con herramientas para controlarla es muy importante, y este libro te presta algunas que le funcionaron a la autora y te explica de manera sencilla lo que estas sintiendo, sin tanto tecnicismo.

Me parece que es uno de esos libros que debes comprar en fisico para disfrutarlo mejor. Yo lo lei en digital (en la biblioteca de Comfama lo consiguen) y no le pude sacar todo el provecho porque tiene varias paginas para escribir o dibujar. Es mas facil si tienes el libro en tus manos y lo haces en el momento, cuando estas concentrado en eso, pero claro que tambien puedes tener un cuaderno cerca y hacerlo ahi. Ademas en fisico puedes disfrutar mejor de las ilustraciones, pero todo es de gustos y preferencias, en lo personal me hubiese gustado tenerlo fisicamente.

Aunque como dije antes, explica de manera simple que es la ansiedad y como se puede sentir, no es suficiente leerlo y ya con esto entiendes la ansiedad, mucho menos buscar respuestas concretas si piensas que puedes estar padeciendo ansiedad de manera patologica. Siempre es recomendado buscar ayuda profesional primero, porque la ansiedad patologica no es un juego, y luego explorar este tipo de herramientas que si funcionan mucho, cuando uno esta encaminado y en calma.

Le gustara mucho a los jovenes que tal vez no este interesado en leer algo tecnico pero si le gustaria conocer otras historias de personas que han pasado por algo parecido. Es amigable de leer y las ilustraciones lo hacen mas divertido. Recomendaria darse el tiempo para leerlo en privado y en un ambiente tranquilo, te hace pensar, enfrentarte de nuevo a algunos de tus miedos; aunque parece lectura ligera en realidad no lo es tanto si estas luchando contra la ansiedad a diario.

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Reseña: Libera tu magia (Elizabeth Gilbert)

Goodreads - Amazon

Elizabeth Gilbert, autora superventas de Come, reza, ama, nos trae un relato inspiracional como ruta de acceso a la vida vibrante y plena con la que siempre has soñado.

Vence al miedo y descubre el milagro de una vida creativa.

Libera tu magia fue uno de esos libros que vi hace tiempo y se me quedo en la mente, y al final me gusto mucho. Habia intentado leerlo hace unos meses en las horas de descanso del trabajo pero no me concentraba y lo deje en espera. Pero ahora tuve la oportunidad de nuevo de leerlo y me sentí como una esponja, absorbiendo todo.

Es un libro bastante sencillo de leer. La autora te invita a descubrir tu faceta creativa, dejar de lado los miedos y los obstáculos, y simplemente hacerlo y disfrutarlo. Generalmente no desarrollamos nuestra creatividad, o solo un poco, muchas veces porque nosotros mismos no nos damos el tiempo. Si no lo hacemos, es difícil sentirse completamente pleno con la vida.

De la manera mas simple ella explica como hay que se disciplinado, pero a la vez no tomárselo tan en serio. No dejarse llevar por grandes expectativas, pero disfrutarlo completamente. No dejarse llevar por los miedos, prejuicios, falta de tiempo. Simplemente hacer eso que nos gusta, así no te genere una ganancia económica o sea una gran obra de arte, simplemente por el hecho de disfrutar tu vida.

Creo que nunca lo había visto de esa manera, uno tiende a pensar que sus gustos o hobbies deben ser limitados para no perder tiempo, que si no generan ganancia no valen la pena, que si no son una obra espectacular para que hacerlo, que ya uno esta muy viejo para esos inventos. Leer Libera tu magia te hace dejar de lado esos pensamientos, y te abre esa puertecita de inspiración para retomar esa parte creativa que hay en ti. Me gusto que no es un libro de esos "gurus" que te piden dejar todo de lado, dejar tu trabajo y tomar grandes riesgos por hacer lo que quieres, sino mas bien es bastante realista (entre todo lo mágico). Es hacerte un tiempo para ti, para dejar entrar esas ideas y simplemente disfrutar el camino. Ser curioso, explorar cosas nuevas, volver a hacer eso que te gustaba de niño y ya, sin tanto complique.

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Lista de Navidad para ver en Netflix 2019

Esta llegando la Navidad y con eso la nueva oferta de Netflix para estas fiestas. Como ya saben que me emociona esta fecha, aprovecho y les comparto esta lista para que se arropen con su manta favorita, tomen una taza de chocolate caliente y disfruten!

Nailed It! Holiday!

Disponible 22 de Noviembre.

La segunda temporada del programa de cocina versión navideña donde los concursantes deben intentar cocinar pero fallan de una manera espectacular.

El Caballero de la Navidad
Disponible 21 de Noviembre.

La magia medieval envía a un caballero del siglo XIV al Ohio contemporáneo, donde se enamora de una maestra de Ciencias desilusionada por el amor.

Noches Blancas: Tres historias de amor inolvidables

Ya disponible.

Una tormenta de nieve cae sobre un pueblo en la víspera de Navidad y enreda los destinos de un grupo de estudiantes de último año.

Navidad en África

Ya disponible.

Kate se va de segunda luna de miel a África, pero sin esposo. No importa: hay elefantes, jirafas, cebras, mucho alcohol y un piloto que parece Indiana Jones.

La leyenda de Klaus

Disponible 15 de Noviembre.

Un cartero soñador hace un trato con un juguetero fantástico para llevar felicidad al pueblo más desdichado del mundo. ¡Jo, jo, jo! ¡Que no se enteren los aguafiestas!

Navidad, loca Navidad (Holiday Rush)

Disponible 28 de Noviembre.

El padre soltero y DJ de radio Rashon "Rush" Williams pierde su trabajo justo cuando sus cuatro hijos comparten sus caras listas navideñas. Para mantener a Rush en el aire, su productor y su tía planean ayudarlo a comprar otra estación si la familia Williams puede adoptar una vida más simple. En esta película conmovedora, un padre amoroso se vuelve a conectar con sus hijos cuando todos aprenden que la verdadera alegría proviene de quien tienes, no de lo que tienes.

A Christmas Prince: The Royal Baby

Disponible 5 de Diciembre.

El mejor regalo para Aldovia en la Navidad es un bebé real. Pero la reina Amber deberá ayudar antes a su familia y su reino a encontrar un tratado de paz desaparecido.

Sugar Rush: Delicias Navideñas

Disponible 29 de Noviembre.

Una temporada de Sugar Rush con todos sus ingredientes clásicos y, además, un toque festivo. Esta vez, el espíritu navideño se hace sentir en todos los desafíos.

Merry Happy Whatever
Disponible 28 de Noviembre.

El tiempo familiar en Navidad no es para los débiles, especialmente para Don, el patriarca de la familia. Mientras trata de equilibrar el estrés y las demandas de su complicada familia durante la temporada navideña, su hija más joven llega a casa pero está acompañada por su nuevo novio.

¿Cual de estas quieren ver? Yo probablemente vea todas jajaja. Ya he visto Navidad en África y me gusto mucho porque la protagonista es Veterinaria.

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Tomas & Bernie: la amistad entre mi bebe recién nacido y mi perro beagle

No les voy a mentir, soy una Dog Mom. Cuando Bernie, nuestro perro beagle, llego a nuestra casa de solo un mes, se convirtió en mi bebe perruno. Probablemente no fue lo ideal según los expertos en comportamiento canino porque obviamente es el perro más consentido del mundo, líder de la manada, etc.

Casi nunca lo digo pero yo estudie Medicina Veterinaria y ejercí hasta que me mude de país. Así que es bastante obvio que me encantan los animales, en especial los perros. Pero soy pésima para ponerle carácter a mi propio perro, me encanta consentirlo, duerme en mi cama y como dicen, casa de herrero cuchillo de palo.

Así que cuando quede embarazada, una de las incógnitas que teníamos en casa era como lo iba a tomar Bernie. Obviamente un bebe cambiaría la dinámica familiar, pero más que eso, como haríamos para controlar sus impulsos de locura. Los que tienen la suerte de tener un beagle saben que son bastante traviesos y comelones,  pero les gustan los niños.

Cuando llegamos de la clínica se volvió un poco loco, primero la emoción de volver a vernos después de dos días. Luego solo quería olfatear al bebe y obviamente lo dejamos. Pero un bebe recién nacido es muy delicado así que más que olfatearlo no podía hacer.

Pero rápidamente se convirtió en el protector del bebe. Si estaba en su cunita, se acostaba al lado en el suelo. Si lloraba, nos buscaba para que lo fuéramos a atender de inmediato. Claro que Tomas no le prestaba mucha atención, pero ahora que tiene 2 meses se han vuelto amigos. Lo sigue con la mirada, le habla y trata de tocarlo. Bernie se controla bastante con él, solo lo olfatea y se acuesta a su lado cuando estamos en la cama. Si le quiere robar los juguetes de vez en cuanto, y en una ocasión le saco una media que se comió, y por suerte la vomito al próximo día.

Así que creo que ha sido más positivo de lo que pensamos. Si, Bernie ha seguido haciendo sus travesuras de robar, si dejamos alguna ropita del bebe mal puesta, se la lleva hasta su cama. Pero por suerte no se ha empeorado.

He tenido ayuda para sus paseos, porque yo no los he podido retomar después de la cirugía y ahora con él bebe que necesita más atención. Eso ha sido vital también para su peso, porque como en el embarazo no le podía dar paseos tan largos, subió  y estamos tratando de que baje.

Pero me derrite ver como juegan a su manera Tomas y Bernie. Estoy segura que serán grandes amigos.

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Reseña: Mi Historia (Michelle Obama)

Mi Historia (Michelle Obama)

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Protagonista de una vida plena y exitosa, Michelle Obama se ha convertido en una de las mujeres más icónicas y cautivadoras de nuestra era. Como primera dama de los Estados Unidos de América, y primera afroamericana en desempeñar esa función, contribuyó a que la Casa Blanca alcanzara sus mayores cotas de apertura y pluralidad de la historia; se erigió en destacada defensora de las mujeres y las niñas en Estados Unidos y en el resto del mundo, introdujo cambios drásticos encaminados a promover una vida saludable y activa en las familias, y acompañó a su esposo cuando el país atravesaba algunos de los momentos más desgarradores de su historia. Por el camino nos enseñó pasos de baile, causó furor en Carpool Karaoke y consiguió criar a dos hijas con los pies en la tierra bajo el implacable escrutinio de los medios de comunicación.

En sus memorias, profundamente reflexivas y cautivadoras, Michelle Obama invita al lector a entrar en su mundo relatando las experiencias que han forjado su carácter, desde su infancia en la zona sur de Chicago, hasta los años que vivió en la residencia más famosa del mundo, pasando por su etapa como alta directiva, durante la que tuvo que compaginar la maternidad con la vida profesional. Haciendo gala de una honestidad a toda prueba y de un ingenio vivaz, describe sus logros y decepciones tanto en la esfera pública como en la privada, y narra sin ambages la historia de su vida, con sus propias palabras y en sus propios términos. Cálido, lúcido y revelador, Mi historia es un relato excepcionalmente íntimo de una mujer de gran moralidad y valía, que una vez y otra ha superado todas las expectativas y cuya historia nos inspira a seguir su ejemplo.

Aunque no suelo leer biografías, había escuchado buenos comentarios del libro de la ex primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama. Ella siempre ha sido una persona que me llama la atención, y me interesaba saber mas de su historia así que me anime a leerla.

Me gusto mucho como narra toda su historia, desde que era niña hasta que deja la Casa Blanca a los 50 años. Su vida comienza de una manera tan tradicional y común que creo que por eso impresiona tanto hasta donde pudo llegar y como lo hizo. Proveniente de una familia negra bastante normal de clase media baja, con sus dificultades económicas y raciales, pero con una voluntad de salir adelante que es digna de admirar.

Es una historia bastante fluida, aunque a veces se hace un poco pesada cuando explica aspectos políticos para poder poner en contexto lo que cuenta, que no eran necesariamente de mi mayor interés pero me daba igual curiosidad conocer como se mueve ese mundo. Ella misma dice varias veces que no le gusta la política, así que no es un libro que se centre solo en eso pero indudablemente es una parte muy importante de como transcurre su vida.

Me gusto mas todo el énfasis que le da ella a su educación desde la escuela hasta la universidad y su rol como madre. Tal vez porque me estoy recién estrenando como mama, pero me gustaba mucho leer como ella trataba de lograr un equilibrio entre ser madre, seguir trabajando exitosamente y ser esposa de un político que termino siendo presidente de Estados Unidos.

Pero creo que lo que mas me gusto es esa sensación que me deja leer una historia como la de ella, que con mucho esfuerzo, trabajo, educación y hasta un poco de suerte se pueden lograr muchas cosas. Y es que tanto ella como su esposo son personas que no paran, por decirlo así. Estudiaban, trabajaban, criaban dos hijas, ideaban proyectos sociales, buscaban trabajos que los llenaran, hacían campaña política...y hasta iban al gimnasio! Ella es bien realista en su historia cuando explica todas las consecuencias que conllevo estar casada con alguien como Barack Obama, y entrar en la política. Pero también explica porque lo soporto y llego a apoyar en sus candidaturas para poder tener realmente oportunidad de ayudar a todas esas personas en su país que estaban en desventaja. Cuenta como ella tenia que compaginar ser madre de dos niñas pequeñas que le absorbían gran parte de su vida y seguir en su trabajo, mientras que apoyaba a su esposo en campaña hasta que en un punto la política las absorbió a todas ellas.

Creo que es ese poder que demuestra ella en su historia y que tenemos todos, pero que algunos mas que otros lo explotan, de usar todo su potencial, seguir adelante, cumplir metas y ir mas allá, tener proyectos e ideales y no dejarse abatir por el cansancio y las dificultades, es lo que hace historias como la de Michelle Obama tan inspiradoras. Te deja como pensando, ¿Que estoy haciendo con mi vida? ¿Estoy aprovechando todo mi potencial? y te da fuerzas para retomar esos proyectos que tal vez habías dejado de lado, o hasta redirigir tu vida a ese camino que te hace mas feliz.

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